Ejercicios para salidas deportivas

Si vas a salir a correr o andar en bicicleta, acá podés encontrar dos videos nuevos para saber cómo realizar una buena entrada en calor y luego elongar como corresponde.

Desde la coordinación Deportiva de la Sede Boedo, les hacemos llegar una segunda entrega de ejercicios para que puedan realizar antes y después de las salidas a correr o andar en bicicleta. ¡A seguir los consejos del profesor Pablo Pérez Candel!

Entrada en calor
Elongación

(Prensa San Lorenzo)

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